Te warsztaty będą praktyczną wersją Porozumienia bez Przemocy i teorii poliwagalnej.
Porozumienie bez Przemocy, którego esencją jest bycie w kontakcie, to koncepcja życia z wykluczeniem wszelkiej przemocy.
Przemocy rozumianej jako przemoc w myślach, słowach i czynach. Porozumienie oferuje konkretne procesy, które możemy traktować jak instrukcje obsługi konfliktów i nieporozumień.
PROGRAM
1. Dlaczego powstają konflikty i nieporozumienia?
2. Wstęp do Porozumienia
3. Zasady obsługi Autonomicznego Układu Nerwowego
4. Kluczowe rozróżnienia Porozumieniowe - dlaczego ważne jest, aby wybierać?
5. Kluczowe rozróżnienia Porozumieniowe - dlaczego ważne jest, aby wybierać cd.?
6. Przegląd procesów porozumieniowych i podsumowanie
REZULTATY
świadomość: czym charakteryzuje się Porozumienie z MOCą/ bez Przemocy
jak odróżniać i wybierać “strategie nuklearne, które mają dużą siłę rażenia od strategii “z mocą”?
jak zarządzać swoim Autonomicznym Układem Nerwowym?
jak radzić sobie z konfliktem oraz jakie są sposoby rozwiązywania konfliktów w ujęciu Porozumienia z Mocą/ bez przemocy
jak wspierać siebie, aby żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami i uwzględniać potrzeby innych?
PROCESY
1. Proces transformacji osądów, krytyki, żądań na nieuwzględnione potrzeby.
Dzięki umiejętności transformacji osądów, krytyki, sarkastycznych komentarzy czy żądań, zwiększają się osobiste kompetencje do tego, by radzić sobie z nawigacją w stanach mobilizacji: walki, ucieczki czy stanu odcięcia/ zamrożenia w układzie nerwowym.
2. Proces empatycznego słuchania czyli wsparcie od stanu rozregulowania do koregulacji z innymi.
Bycie w empatycznym kontakcie ze sobą i z innymi pomaga dbać o nawigowanie w kierunku stanu społecznego zaangażowania. Dzięki temu mamy większą gotowość na znajdowanie rozwiązań, które uwzględniają w równym stopniu potrzeby stron.
3. Wspieranie w znajdowaniu rozwiązań, które uwzględniają potrzeby wszystkich
Kiedy się słyszymy w głębszy sposób, łatwiejsze staje się współtworzenie rozwiązania, które uwzględniają potrzeby.
4. Proces transformacji wrogiego obrazu.
Jest to zarówno “BHP” jak i podstawowy proces transformacji, kiedy są nagromadzone osądy i oceny na temat drugiego człowieka/ innych ludzi.
PROWADZĄCA
Iza Nowaczyk:
Mediatorka i trenerka w idei Porozumienia bez Przemocy (NVC). Wpisana na listę Ośrodka Mediacyjnego Fundacji 4 KROKI oraz listę stałych mediatorów Sądu Okręgowego w Łodzi. Matka założycielka Fundacji 4 KROKI i Ośrodka Mediacyjnego 4 KROKI
Informacje organizacyjne:
Termin 1. spotkania: 18 października 2024 r. (piątek) w godz. 9.00-16.00
Termin 2. spotkania: 4 grudnia 2024 r. (środa) w godz. 12.00-16.00
Na pełen cykl warsztatów złoży się sześć spotkań.
Pierwsze i ostatnie spotkania będą całodniowe – po 7 godzin zegarowych z przerwami (9.00-16.00), cztery „środkowe” spotkania będą krótsze, czterogodzinne.
Terminy kolejnych spotkań zostaną ustalone przez grupę uczestników szkolenia wspólnie z trenerem (poniedziałki lub piątki w okresie listopad-kwiecień)
Szkolenie stacjonarne na Wydziale Zarządzania UŁ. Szczegóły organizacyjne zostaną przesłane do zarejestrowanych uczestników na kilka dni przed szkoleniem.
Kontakt: Centrum Rozwoju Dydaktyki, Wydział Zarządzania UŁ, ul. J. Matejki 22/26
Ewelina Jaworska
E-mail: ewelina.jaworska@uni.lodz.pl